BEST GYM OF THE CITY FOR FITNESS
BECOME YOUR BESTSELF with HADKAUR GYM
CALCULATE YOUR BMI
Bize verdiğiniz verilere dayanarak, bmı'niz: , boyunuz olan biri için harcanan toplam enerji Kilokalori (BMR), vücudunuzun sadece hayatta kalmak için günde ihtiyaç duyduğu kaloridir (Beyin ve vücut fonksiyonları için enerji), fiziksel aktivitenizi dikkate alarak ihtiyacınız olacak Kilokalori (TDEE) günlük, vücudunuzun kilonuzu korumak için günde ihtiyaç duyduğu kalori budur.
Hedefinize ulaşmak için şunları öneririz Kilokalori günde.
Tavsiye ediyoruz g proteinin, g yağ ve g karbonhidratlardan.
1/3 Doymuş yağ (et, süt vb.) Ve 2/3 doymamış yağ (balık, avokado, hindistancevizi sütü)Oranını hedefleyin
Join HARDKAUR GYM TO ACHIEVE FITNESS GOALS!!
ELEVATE FITNESS with THE BEST WAY POSSIBLE
we understand that your lifestyle changes, that’s why we’ve made fitness straight forward and stress free. Join today on a no lock-in contract membership and start achieving your fitness goals.
Join OUR UPCOMMING CLASSES NOW!!
01
02
03
04
01
02
03
04
01
02
03
04
01
02
03
04
01
02
03
04
01
02
03
04
GET 30% OFF IN HARDKAUR
JOIN TODAY ON Latest EVENTS
Save 30% On Yearly Packages
1
+1
+1
+1
+
CHOOSE PRICING PLANS THAT SUITS YOU
